晚上用白醋7天暴瘦38斤？！民间减肥偏方到底有没有用，走进科普！

　　较近在网上流传出了一种可以在短时间内快速减肥的方式，其实较为多的减肥方式，都是有着一些没问题隐患的，也只能够减少我们体内的水分含量，并不能够出现完整的减肥情况，并且很容易的复发，那么较近有很多人流传的晚上用白醋7天暴瘦38斤？！民间减肥偏方到底有没有用，走进科普！下面就让我们一起来了解一下吧。

　　晚上用白醋7天暴瘦38斤是真的吗

　　如果一个人的体重真的是特别的肥胖的话，但是自己的肠胃功能是比较好的情况下，是可以通过食用白醋的方式在七天之内包瘦38斤，甚至更多的，但是这样的做法对于我们的身体还是有着一些风险的，毕竟体重的下降是应该循序渐进的，一次性下降的集中太多，对于我们的身体器官以及其他部位的伤害都是比较大的，而且很容易具有可能会出现反弹的情况。

　　其实白醋汁中富含有丰富的氨基酸，氨基酸可以促进我们的肠胃蠕动，这样就能够使我们的消化功能更加的强劲，在短时间内促进排便的情况，对于缓解便秘是有着很大的帮助的。除此之外，白醋还有这降低血脂，能够使我们的血脂恢复到正常的情况，所以能够完善地使用白醋来进行减肥是可以的。但是这需要针对那些肠胃比较好的人群来进行白醋减肥，一定是在进行稀释的情况下再进行，不然可能会导致我们的胃酸分泌能够增加，危害到我们的身体。

　　在进行白醋减肥的时候，是有着几种不同的方法的，就让我们看一下这几种方法吧。

　　1、白醋蜂蜜法

　　在这样的情况下，可以使用白醋四勺，再加一勺的蜂蜜，再加上200毫升的温开水进行好调兑稀释，每天在睡觉之前使用就能够快速通便和减肥的果了。

　　2、花生白醋法

　　这样的情况准备好300克的花生酱，这些花生冲洗干净，然后放到玻璃钢里面，加入500升的白醋进行摇晃，然后进行腌制，大概需要10到7天，每天在吃饭之前食用几颗就能够很好的起到减肥的果。

　　以上两种方法就是白醋减肥法的实际使用方法了，但是减肥应该选择比较合适自己的方法，也应该选择比较没问题的方法，毕竟在短时间内减掉过多的体重是对我们的身体会造成一定的伤害的，而且可能会付出健康的代价。

　　秋季减肥食谱：香肠咸菜凉面

　　主要材料：含碱手工拉面90g、薰烤火腿20g、培陵咸菜5G

　　辅材：大蒜瓣一个、长尖椒一个、孜然粉少量、熟芝麻少量、酒鬼花生适当、海鲜酱油1汤匙、香油2汤匙、白醋2汤匙、食用盐1汤匙、凉白开水350Ml、香莱(香菜)1小根

　　香肠咸菜凉面的做法

　　1.顶饿，材料准备，赶快拍;

　　2.锅子采水，加温，烧开，放入鲜面条，添加少量食用盐，再沸，至鲜面条稍软，有嚼劲，但未彻底软烂，捞起来，放进凉白开水中;

　　3.将鲜面条从凉白开水中捞出，滤开水份，至一股票大盘，加入香油，白醋，翻拌，拉散，放凉，避免 黏贴;

　　4.将大蒜瓣切末，尖椒剁碎，花生仁用花刀损坏，香肠滚刀块，咸菜剁碎，预留;

　　5.炒菜锅入油，放进蒜泥炒出香味，先后倒进香肠丁，咸菜碎，尖椒碎，碎花生，煸炒，至香肠发红，加入香油，海鲜酱油，洒入孜然粉，煸炒，起锅;

　　6.小盘里放进适当凉面，盖紧香肠咸菜，洒上白芝麻，香莱，就可以。

　　评价：面点的蛋白比白米饭高，木薯淀粉比白米饭低，仅就同样分额的面点跟白米饭对比，吃面点更不易长胖。并且面点有很好的饱腹感，针对要想根据饮食减肥法的胖纸而言是较为好的挑选。

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