下颌缘提升怎么做？一篇讲透下颌缘提升的正确打开方式

　　很多姐妹明明不胖，可一拍照就被双下巴拖后腿，侧脸更是没轮廓，显得脸又圆又肿。其实这大概率是下颌缘“隐身”了，想要拥有清晰的侧颜杀，下颌缘提升就能解决这个烦恼。不过不少人对这个项目一知半解，不知道自己适合哪种方式，也怕踩坑。接下来就用大白话给大家唠唠下颌缘提升的那些事，从原因到方法再到注意事项，全给你讲明白。

　　一、先搞懂：为啥你的下颌线会“消失”

　　不是只有胖人才会下颌缘模糊，很多瘦子也会遇到这个问题，主要就这几个原因在作祟：

　　(1)脂肪堆积找上门

　　这是最常见的情况，不一定是全身胖，局部脂肪堆积就够让人头疼了。下颌缘这块的脂肪特别容易“安家”，尤其是经常吃高热量食物、不爱运动的姐妹，脂肪一囤，下颌线直接被淹没，双下巴也跟着来了。有数据显示，大约四成的正常体重人群都存在下颌脂肪堆积的问题，这可不是肥胖者的专属烦恼。

　　(2)衰老导致软组织松垂

　　随着年龄增长，皮肤的弹性会变差，筋膜韧带也会松弛，脸上的脂肪垫还会移位挤压。这些问题叠加在一起，下颌处的软组织就会往下掉，原本清晰的下颌轮廓自然就模糊了。而且这种松垂不只是皮肤层面，还涉及深层组织，放任不管只会越来越明显。

　　(3)不良姿势在“拖后腿”

　　现在大家都离不开手机电脑，长时间低头、头前伸的姿势，会让颈部压力大增。这种姿势不仅会把下巴下的脂肪往前挤，还会让原本负责支撑的颈部肌肉变弱，没法托住脂肪和皮肤，时间长了下颌线就越来越不清晰。有研究显示，通过姿势矫正训练，43名大学生的颈部角度从48.4度改善到69.4度，下颌线也肉眼可见变紧了。

　　二、主流下颌缘提升方法大盘点

　　针对不同的下颌缘问题，市面上有多种提升方法，不用盲目跟风，根据自己的情况选才对。下面先给大家整理个表格，清晰看看每种方法的核心信息：

　　(1)肉毒素注射：适合肌肉牵拉型松弛

　　如果你的下颌缘模糊是因为颈阔肌太紧张，总是牵拉着下面部往下掉，那肉毒素注射就很适合。治疗时医生会在颈阔肌部位精准注射，让这块肌肉放松下来，减轻牵拉力量，下颌轮廓自然就显现出来了。这种方式操作快，治疗后不影响正常生活，刚注射完可能会有轻微酸胀感，5-7天就能慢慢起效。不过要注意，它的效果不是永久的，大概能维持3-6个月，之后需要定期补打。

　　(2)光电治疗：适合轻中度皮肤松弛

　　像热玛吉、超声炮这类光电项目，也是提升下颌缘的热门选择。它们主要通过射频或超声波技术，作用于皮肤深层，加热真皮层和筋膜层，刺激胶原蛋白再生和收缩，从而让皮肤变得紧致，下颌缘也会跟着提升。这种方式属于无创治疗，恢复时间短，除了提升下颌缘，还能改善颈纹，让颈部皮肤更光滑。适合皮肤轻微松弛、有细纹的姐妹，单次治疗就能看到变化，效果能维持1-2年。

　　(3)面部吸脂：适合脂肪堆积型

　　要是你下颌缘模糊主要是因为脂肪多，形成了双下巴，那面部吸脂就是直接有效的方法。医生会在耳垂下方或下颌缘隐蔽处做一个小切口，用负压吸引把多余的脂肪抽出来，从根源上解决脂肪堆积问题。术后需要戴头套辅助恢复，帮助塑形，避免皮肤松弛。这种方式的好处是效果持久，只要后期控制好体重，就不会轻易反弹。不过因为有创口，恢复时间相对长一些，大概需要1-2周才能消肿。

　　(4)线雕提升：适合中重度软组织松垂

　　对于软组织明显松垂、脂肪垫移位的姐妹，线雕提升会更合适。治疗时医生会将可吸收的蛋白线植入下颌缘深层，通过线的拉力把松弛的皮肤和组织提拉复位，还能刺激胶原蛋白再生，让提升效果更持久。线雕的创伤比较小，术后只会有轻微的红肿和淤青。但恢复期间要注意避免剧烈运动，不要用力揉搓面部，大概1-3个月就能完全恢复，效果能维持1-3年。

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　　三、做好这几点，让提升效果更持久

　　不管选哪种提升方式，术后护理和日常习惯都很重要，直接影响效果的维持时间。下面给大家整理了一份详细的护理和习惯养成表，照着做就能少走弯路：

　　(1)术后护理别偷懒

　　不同项目的术后护理重点不一样，但核心都是避免刺激治疗部位。比如注射肉毒素后，6小时内不能沾水、不能化妆，也不能做剧烈运动，防止药物扩散;面部吸脂和线雕术后，头套一定要按时戴，这是塑形的关键，能帮助皮肤和组织更好地贴合，减少肿胀和松弛的风险。另外，术后1周内的饮食要清淡，辛辣刺激和海鲜类食物会加重肿胀，最好别碰。

　　(2)日常姿势要调整

　　很多人忽略了姿势对下颌缘的影响，长期低头不仅会让双下巴越来越明显，还会加重颈部肌肉紧张。平时看手机、电脑时，尽量把设备举高，保持头部正直。每天花几分钟做下巴回缩训练，就是把头部水平向后拉，感觉后颈有拉伸感，保持5秒后放松，坚持下来就能有效改善头前伸的习惯，让颈部肌肉更有力量，更好地支撑下颌部位。

　　(3)长期保养不能少

　　下颌缘提升不是一劳永逸的，想要效果更持久，日常的皮肤护理和生活习惯很重要。做好防晒能延缓皮肤老化，减少胶原蛋白流失;使用紧致型护肤品并配合按摩，能促进面部血液循环，维持皮肤弹性。另外，保持健康的体重也很关键，体重波动太大容易导致脂肪再次堆积，让下颌缘重新变得模糊。

　　四、这些误区要避开

　　(1)盲目追求“即时效果”

　　有些姐妹做完项目后，看到效果不是立竿见影就很着急，其实不同项目的起效时间不一样。比如肉毒素注射需要5-7天才能看到效果，线雕提升术后会有肿胀，大概1个月后效果才会完全显现。不要因为暂时没看到效果就焦虑，更不要随意叠加其他项目，给皮肤和身体足够的恢复时间才是关键。

　　(2)忽略医生和机构的选择

　　下颌缘提升属于医美项目，对医生的技术和机构的资质要求很高。比如肉毒素注射需要精准定位颈阔肌，注射剂量和层次都要把控好;面部吸脂和线雕更是需要医生有丰富的经验，才能避免损伤神经和血管。一定要选择有正规资质的医疗机构，以及持有医师资格证和执业医师证的专业医生，不要贪图便宜选择无资质的小作坊。

　　(3)认为所有方法都适合自己

　　不是每种提升方法都适合所有人，比如脂肪堆积型适合吸脂，肌肉紧张型适合肉毒素，皮肤松弛型适合光电或线雕。在做项目前，一定要和医生充分沟通，说明自己的需求和情况，医生会根据你的下颌缘基础、皮肤状态等因素，制定适合你的方案。不要看到别人做某个项目效果好就跟风，适合自己的才是最好的。

　　其实下颌缘提升没有想象中那么复杂，关键是找对适合自己的方法，做好术后护理和日常保养。

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